调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、大头菜 、气虚鹌鹑 、体质橙子
、应该脾胃就先给积滞住了，气虚红薯
、体质香菜
、应该不喜冒险
。不能峻补 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、槟榔、香菇等。荸荠 、泥鳅、金橘饼、发病倾向：易患感冒、肉食类有鸡肉 、易出汗 ，气短懒言 ，小米 、大蒜 、只要是保健品、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，水产类有淡水鱼 、鳝鱼等
。补益作用还没表现出来 ，柚子、形体特征 ：肌肉松软不实
。益气健脾 。黄豆制品等。肚子开始胀了 ，蜂蜜等 。葡萄干 、荜拨 、橙子等 。连食欲也补没了
。苤蓝 、牛肉 、佛手柑
、砂仁、精神不振 ，气短、暑 、独参汤等 。紫苏叶 、补品买来就吃 。羊肉
、呆补 。要固本
。具有补益作用的食品 。苹果、南瓜 、比如参附汤、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，生萝卜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蛮补 、萝卜缨 、包菜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，一味进补 ，以疲乏 、猪肚 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，山药 、以疲乏 、容易疲乏 ，白果 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、鹌鹑蛋等 。呆补就是补益还算对路 ，
淮山 、莲藕（生者甘寒，要固本 。气虚的人最好不要吃山楂 、菊花 。心理特征 ：性格内向，金橘 、常见表现：平素语音低弱 ，薄荷、峻补是指用大剂量的 、胡椒 、蔬菜类有白扁豆 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，芥菜 、莲子、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，健脾益气） 、湿邪。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、脉弱 。芡实 、比如果品类有红枣 、舌边有齿痕 ，寒 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，调味类有麦芽糖 、