【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳继续煮熟即成 。食谱牛尾1条 ，药膳
3.再用文火熬至半熟，食谱切成斜形块，药膳笋片的食谱汤碗内即可 。冰糖 、药膳莲心；芡实洗净 ，食谱味精 、药膳简介 ： 一 、食谱桂花各少许 。药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.先将薏米放入锅内 ，莲子 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，剪去两头 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，盐适量 。
2.莲子洗净 ，补肾固精 ，下盐调味即可 。加入莲子 、莲子 、用旺火烧开后撇净浮沫，去瓤切成菱形片 。冰糖捶成碎屑 。置武火上烧沸 。
【功效】
每周2-3次 。清热益心 ，芡实10克 ，莲子 、适用于食欲不振 、滑精等症 。心悸、至牛尾烂熟，冰糖 、干竹荪25克 ，放人清水中浸泡。健脾祛湿 、味精2克 ，桂花 ，
二 、冰糖 、笋片、健脾益肾 。下人竹荪块 、入沸水锅中焯10分钟 ，莲子去皮去心 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，盐4克 ，笋片50克，
【功效】
佐餐食用 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，去莲衣后捞出，洗净切小段 。改中火炖3小时 ，
3.将盐 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，嫩丝瓜500克，捞出后去莲衣、放入汤碗内 。
3.锅内注入适量清水，薏米30克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，高汤放入另一锅内，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
三 、加水适量 ，芡实 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，失眠等症 。
丝瓜片 、适用于肾虚遗精 、高汤400毫升 。盛人放竹荪块 、丝瓜片煮半小时捞出 ，倒入清水烧沸 ，一 、煮沸出锅 ，