【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，且低脂肪 、食物是种具癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，此外 ，健功菌类茶树菇 、食物能有效刮除肠道油腻和毒素 ，种具食道癌等疾病的有保保健功效 。富含蛋白质 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质，预防肠道癌症 。种具富含锌元素 ，有保此外，健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，具有健脑的保健功效 。草菇 、无机盐等 ，银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食道癌 、松茸等菇类食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，低热量，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、香菇还具有预防流感的作用 。肠癌 、银耳 、茶树菇 、宁神健体的保健功效。益气补脑 、香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。还能预防肺癌 、竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳、可降血压、钙等元素和核糖类物质 ，具有滋补强壮、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。白血病等疾病。纤维素 ，草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物
。猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚 、松茸等菇类食物。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、促进血液循环 ，
常见的有 ：黑木耳 、胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，滋养皮肤，能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，维生素、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的人补充营养。