【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕口干 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，捞出 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、再搭配莲藕清热生津，沥干水分 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，焯一下 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。剁成块 。香菇4朵
配料 ：百合8克、
3.鸡腿洗净 ，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，淮山药补脾健胃 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，然后转小火慢炖30分钟 。痘痘反复发作的人 。鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。