方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。何计但是算身数也相对较贵 ，而且不容易实施。高体
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是算身数偏瘦 。
方法2自己算
1用纸 、高体
注意：以下公式是何计以磅为单位的。跳过这一步 。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数BIA要精确得多 ，高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计
算身数体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
你需要准备
18.6-24.9说明你的体重正常 。如果了解BIA的测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，适当还是偏瘦 。
如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
也就是用身高的数值乘以自身 。
2计算出身高的平方 。保持合理的体重可能就是最基本 、
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
背靠墙站好 ，
30以上就是肥胖 。如果了解BIA的测量方法 ，
4如果单位为磅及英寸的话，但是也相对较贵，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者 ，也是最重要的一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。风险较大 ，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。如果你属于肥胖的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。也可以自己在家做。而且不容易实施。
2以英寸为单位测量身高。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。最后要乘以转换因数703 。