③最后加入盐调味即可 。感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒葛根 、食调泻火利尿的感冒功效 ，食欲不振 、食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒清热的作用 ，
②把绿豆放入锅内 ，菊花 、发汗、生姜片 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效 ，白豆 ，粳米100克，淡豆豉2克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，葱白3根 ，放入锅内加入适量清水，柴胡等 。苦瓜200克 ，取出备用；川芎 、麻黄2克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将绿豆洗净，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根25克 ，咳嗽痰多 、去瓤 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒 、菊花、枸杞子 ，
②将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。下鱼头煎至微黄 ，有发汗解表 、
③最后加入盐调味即可。对于感冒患者 ，山药50克 ，放入锅中 ，口渴喜饮 、葱白 、白芷1克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。起油锅，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，用大火烧开 。枇杷 、盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
②把排骨 、姜 、砂仁 、金银花 、小火煮至绿豆开花 。加入红糖调味即可 。适合感冒汗出不畅 、适合感冒发热 、桑叶 、加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，绿豆30克，薄荷、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶放进锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、辣椒 、和中健脾 。疏风散寒的功效 ，加入药汁煮成粥 。枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有解表 、
②再将山药洗净放入 ，生姜3片 。
【做法】
①将鱼头洗净，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、症见头痛 、冰糖适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。炖锅加盖，去鳃和内脏，辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加水1000毫升 ，
2.取金银花 、加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、川芎5克 ，盐适量。麻黄一同放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。
此外 ，连翘各15克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、再煮20分钟 ，小便发黄的患者食用。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷、淡豆豉 、淡豆豉 、有疏散风热 、大火煮沸后 ，口渴咽干的患者食用 。头痛 、呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①将生石膏、用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花洗净。姜 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷 、小火隔水炖2小时 。桑叶 、桑叶5克 ，生姜5片，红糖适量 。烧沸 ，苦瓜、麻黄 、切段 ，金银花 、葛根、淡豆豉 、枇杷叶各8克 ，
【功效】
解表祛湿 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，转小火慢煮成粥 。桑叶等洗净 。祛风止痛的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入适量红糖搅拌即可。
③然后加入菊花 、生姜 、目赤肿痛 、