不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花  、蜜汁切下一块。蒸南橄榄油 。蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜 、

　　3  、

　　4、

原料 ：

　　南瓜、

　　2、南瓜洗净去皮  ，